大腿后面的肌肉由股二头肌、内侧的半膜肌和半腱肌组成。 这些肌肉都是通过两个关节（髋关节和膝关节）的肌肉。当它们 上端固定进行收缩时，即成为屈小腿的肌肉，下端固定用力时， 即成为髋关节伸展的肌肉。人体肌肉在外力直接或间接作用下， 肌肉过度地主动收缩或被动拉长时容易引起拉伤。
　　在跑时出现拉伤的原因有两条：
　　一、被动拉伤：当后蹬结束，摆动腿向前上方高抬大腿时 （这时膝关节呈屈状），大腿后群肌肉就被拉得很长。如果动作不 协调、疲劳或是准备活动不够，致使肌肉放松得不完全，就容易 造成被动拉伤。其他像发展柔韧性的压腿、踢腿等练习所造成的 大腿后群肌的拉伤，也都属于被动拉伤。 更多：https://www.bmcx.com/
　　二、主动拉伤：在赛跑途中，运动员大腿屈曲用力作“扒 地”动作，使髋关节伸直。这时，如果大腿后群肌肉力量不够， 或者疲劳，以及准备活动不充分，也能造成肌肉拉伤，这时大腿 后群肌肉是积极参与伸髋动作的，所以这种拉伤叫主动拉伤。
　　这类拉伤多是一次造成的，有时在损伤的当时可听到撕裂 声。肌腱拉伤或肌肉止点（肌肉与坐骨结节连接处）拉伤时，多 数人不敢坐。较轻的病例，一般走路时不痛，只在做摆腿及后蹬 趴地动作时痛；重症者走路也痛，并出现跛行。如果是肌肉断 裂，则常伴有皮下出血及肿胀。
　　预防大腿肌肉拉伤的办法：首先重视大腿后群肌肉的力量训 练及放松能力的训练，其次是练习前做好准备活动，在练习中还 要避免局部过度疲劳。治疗大腿肌肉拉伤可采用按摩、药物和理 疗等方法。受伤后应减少跑的练习，随着拉伤的好转再逐渐增加 运动量。