气功对人的普遍作用至少有32个方面。
　　第一个普遍作用是，练功或接受气功信息，可以理想地改善 调整神经系统的功能。练功能使人的脑电尽量的加强，形成一个 新的兴奋灶。让没有被开发利用的那部分脑神经细胞尽量地活跃 起来，达到接近大脑皮层神经细胞的活跃状态。
　　第二个普遍作用是，练功或接受高级气功师的气功信息以 后，循环系统和血液系统功能逐渐得到理想的改善。练功进入气 功状态以后，心脏的输出量得到改善，需要供血多时就多，需要 供血少时就少。据有关资料报道，练瑜伽功的人，在地下埋八天 还能生存。这是气功改变循环和血液系统的特殊功能，使心脏的 输出量改变了。
　　气功的第三个普遍作用是，可以理想地调整呼吸系统的功 能，改善肺功能。练功可以使肺的耗氧量下降，吸氧量增加，肺 活量增加。这种情况对好多人，特别对体育运动员，如游泳运动 员等尤为实用。长期练功的人就不容易累，不容易得气管炎、肺 心病等等。
　　气功的第四个普遍作用是，可以理想地改善消化系统功能。 练气功跟练武术、劳动锻练是不一样的。增加消化功能很微妙， 也很奥妙，练内功要节食少眠。节省饮食，少睡眠，这两点奥 妙，是世界上百岁老人长寿的两个秘诀。
　　气功的第五个普遍作用是，可以改善内分泌功能。内分泌系 统是人体的复杂系统。它主管人的生长发育、生理特征、生理特 点等等。有人观察发现，练功可以把内分泌功能期限延长，调整 到比较理想的状态。像女孩子，刚来月经时，经常不正常。通过 练功，卵巢分泌激素很快就可以保持在一定的合理比例上，因 此，月经周期可以调整。 更多：https://www.bmcx.com/
　　气功的第六个普遍作用是，可以调整改善肌肉、骨骼的有关 功能。练功有素的人，手的力量可以增大。特别是四肢的力量明 显地加大。
　　气功的第七个普遍作用是，接受气功师的气功信息，可以使 皮肤温度很快地得到理想的调节。
　　 气功的第八个普遍作用是，练功进入了一定的气功状态以 后，可以用功使人体的电位、电阻改变。练功达到一定层次，可 以用练功的意念把两只手两侧的皮肤电位改变，调整人自身生物 电的波幅、波型、电位、周期。
　　 气功的第九个普遍作用是，练功或接受气功师的气功信息， 可以导致人体的免疫功能发生明显的改善。免疫功能包括体液免 疫、细胞免疫、非特异性免疫功能等。通过练功可以使人体内的 抗病的能力增强。
　　 气功的第十个普遍作用是，练功或接受气功信息到了一定程 度的时候，每个人的体内都可以发出一定的外气。可以使自身和 周围的生物体态发生改变。