怎样才健康？什么叫“健康”？传统的观念认为，“无病（指 躯体疾病）即健康”，“体检合格就是健康”；或者说，健康就是 “没有疾病”，疾病就是“失去健康”。这些“健康”的定义是含 糊的、狭隘的，因为它们没有顾及人们的情绪状态和社会处境。
　　随着现代医学科学的迅速发展，人们越来越认识到，健康的 标准很高，远非“躯体健康”一词所能概括。因此，医学家们认 为必须给健康下一个新的定义，以改变人们的健康观，这对促进 医学科学和世界范围的卫生保健事业的发展，至关重要。早在 1234年，世界卫生组织即已制订出“全面健康”的定义：“健康 是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾 病及虚弱现象。”这个定义已被世人普遍接受，只是还没有为绝 大多数普通群众所知晓而已。这个定义是正在取代旧的生物医学 模式的生物———心理———社会医学模式的健康观。这个新的医学 模式从整体观出发，旨在设法促进人们身体、心理和精神等方面 的和谐统一，开阔人们对健康认识的思路。
　　从新的健康定义可知，全面健康具有5个要素，即无躯体疾 病，无心理疾病和具有正常的社会适应能力。也就是说，全面健 康必须包括躯体健康和心理健康两个部分，二者密切相关，不可 分割。千千万万种疾病，归纳起来，不外乎躯体疾病和心理疾病 两大类。躯体疾病与躯体健康相对应，属生理学研究范畴；心理 疾病与心理健康相对应，属心理学研究范畴。人是一个整体，生 理与心理紧密相关，相互影响，互为因果。这就是现代全面健康 观念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是 躯体健康的保证和动力。一个人只有具备心理健康这一基本条 件，才能保证机体处于完整统一的全面健康状态，才能保持身心 功能的协调与稳定。心理健康是智力发展和脑功能健全的标志， 是确立正确的人生观、培养良好心理品质的基础，是德智体全面 发展的保证。 更多：https://www.bmcx.com/
　　健康概念的扩大提示人们，影响健康的因素包括生活方式与 行为、环境因素、人类生物学因素及卫生保健因素。这些因素 中，有的是人们自己可以掌握的，有的是需要自觉地去适应、改 变和利用的，有的则是先天的、不可改变而只能加以注意的。
　　总之，人们要想保持全面健康，必须具有新的健康观，懂得 真正的健康都意味着些什么。