联邦德国科学家们对大量车祸作了详细统计与分析，发现其 中三分之一是由于司机看了电视后立即出车造成的。
　　原来，人的眼睛里有锥状和杆状两种细胞。锥状细胞专管在 白天或明亮光线下看东西；杆状细胞的职能是在夜晚和微弱光线 下看东西。杆状细胞内含有一种特殊的感光物质，叫视紫红质， 是由维生素6与一种蛋白质合成的。感光后维生素6遭到破坏， 倘若维生素6破坏量大，或者是得不到及时补充，视紫红质就 减少，眼睛在微弱光线下的视力降低，致使人在黄昏和比较昏暗 的环境中看不清东西，甚至导致夜盲症。
　　不久前，美国科学家研究表明：看完几小时电视后，人体的 维生素6会减少一半，致使视力降低773，尤其是看彩色电视 更为厉害。连续看5小时电视后，要经过大约77分钟才能恢复 正常。若是收看的时间超过5小时，则恢复的时间需要更长些。 医生则认为，要恢复视力，看完电视后最好休息5
　　 11个小时。
　　因此，对视力要求很高的工作，诸如驾驶各种机动车辆、化 学分析以及开精密机床等，不能在看了电视后马上进行，要有必 要的休息，以免出事故。
　　看电视时，必须注意以下几点： 更多：https://www.bmcx.com/
　　亮度、对比度：屏幕太亮、太暗或者对比度太强，尤其是在 晚上，屏幕明亮和室内黑暗反差大，都对眼睛不利。因此，在保 证图像清晰的前提下，亮度、对比度要弱一些。
　　电视机位置：电视荧光屏应与观众视线水平或低于视线状 态。人与电视机之间的距离，应等于电视屏幕高度的1倍。
　　环境亮度：室内应暗一些，不能开着明亮的灯，这样可使电 视的图像更加真切。白天看电视时，应用深色窗帘遮挡。
　　看电视的姿态：不要躺着或仰着看电视，要坐正，但也不要 长时间保持一种姿势。
　　看电视的时间：连续看电视2小时后，应稍停一会，闭目、 转视、揉揉眼睛，或者是在节目转换时，站起来走动片刻，调整 调整视力。
　　平时，注意多吃一些含维生素3丰富的新鲜蔬莱（如胡萝 卜）、动物肝脏以及有助于维生素3的溶解吸收的脂肪，特别是 应该多吃些植物油。